ウォーキング:凄い🌺🤳

今夕のウォーキング

い・つ・も・の・会社周辺を

残業でちょっと遅くなってしまった。・°°・(＞_＜)・°°・。

周辺を見渡すが、暗くら・・・

見づらい👀

が、咲いていました(๑˃̵ᴗ˂̵)

おぉお〜凄いですね、コスモス🌼

最高

綺麗ですね（╹◡╹）

癒されました〜

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,063歩
消費カロリー　：159.7Kcal
脂肪燃焼量　　：22.8g
歩行距離　　　：3.25Km
歩行時間　　　：35分
平均歩行速度　：5.57Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,641歩
消費カロリー　：436.0Kcal
脂肪燃焼量　　：62.2g
歩行距離　　　：8.51Km
歩行時間　　　：103分
平均歩行速度　：4.92Km/ｈ

ウォーキング:今夕の一枚🤳

うぅ〜ん日が暮れるのが早い💧

会社を出るともう薄暗い🌫

なんとなく気分が優れない・・・

なので、今夕は軽くウォーキングする

花に元気付けられた🌼

松風緑道のガザニアで〜す🌼

何とか頑張れました(´∀｀)

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,147歩
消費カロリー　：124.4Kcal
脂肪燃焼量　　：17.7g
歩行距離　　　：2.51Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.48Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,365歩
消費カロリー　：423.1Kcal
脂肪燃焼量　　：60.4g
歩行距離　　　：8.29Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：4.93Km/ｈ

ウォーキング:キクイモ🌼

今夕のウォーキング

日が暮れるのが早い〜ぃ

仕事が終わり、じゅんさい池公園周辺をウォーキングで〜す

暗くなると、なかなか花に出会えない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

しかし、何とか出会える事が出来た

じゅんさい池公園の花🌼で〜す

キクイモの花で〜す🌼

癒されまし〜たぁ

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,606歩
消費カロリー　：184.2Kcal
脂肪燃焼量　　：26.3g
歩行距離　　　：3.68Km
歩行時間　　　：40分
平均歩行速度　：5.46Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,587歩
消費カロリー　：434.2Kcal
脂肪燃焼量　　：62.0g
歩行距離　　　：8.46Km
歩行時間　　　：202分
平均歩行速度　：4.98Km/ｈ

ウォーキング:藤見ケ丘公園・パークタウンこがね公園

今夕も会社周辺のウォーキングです

昨日、一昨日はちょっと暖かい日々であったが今日は、肌寒い💦

今週から衣替えと言う事でネクタイ👔にスーツ姿でのウォーキングであったが丁度良い

今夕も花達に癒されまそた

上段:藤見ケ丘公園のサルスベリ🌺

下段:パークタウンこがね公園歩道のムクゲ🌺

今日も癒されまし〜たぁ＼＼٩( 'ω' )و //／／

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,698歩
消費カロリー　：145.9Kcal
脂肪燃焼量　　：20.8g
歩行距離　　　：2.95Km
歩行時間　　　：31分
平均歩行速度　：5.54Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,332歩
消費カロリー　：423.8Kcal
脂肪燃焼量　　：60.5g
歩行距離　　　：8.26Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：4.90Km/ｈ

ウォーキング:会社周辺🚶🏻‍♂️

夕方から雨が降るという事で急いでウォーキング

今夕も会社周辺です

会社を出ると、も〜う薄暗い(＞人＜;)

だが、アベリアの花に出会える💐

松風緑道・じゅんさい緑道・赤トンボ緑道に咲いていました

・左上、中央:松風緑道

・右上、左下:じゅんさい緑道

・右下:赤トンボ緑道

うぅ〜ん癒され元気が出ました

ウォーキング中は雨も降らず良かった(*^ω^*)

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,198歩
消費カロリー　：168.3Kcal
脂肪燃焼量　　：24.0g
歩行距離　　　：3.35Km
歩行時間　　　：37分
平均歩行速度　：5.43Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,478歩
消費カロリー　：426.0Kcal
脂肪燃焼量　　：60.8g
歩行距離　　　：8.38Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：5.02Km/ｈ