ウォーキング:ひさしぶり

久しぶりのウォーキング

久しぶりの10,000歩達成

今夕も迷いました・・・

どうする〜ぅ

ウォーキングをするかしないか🤔

だが、なんとな〜く大丈夫な気がしたのでウォーキングをする事にした

仕事上がりなので暗〜い

雨が降っているが昨日一昨日と比べれば大したことはない

風も大したことない🌪

何とな〜く頑張れるような気がした

頑張りまし〜たぁウォーキング

やった〜あ

10,000歩達成です、嬉しいね

だが、今回は3,000歩以下であったのでウォーキングでなく散歩です🚶🏻‍♂️

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：2,920歩
消費カロリー　：112.7Kcal
脂肪燃焼量　　：15.9g
歩行距離　　　：2.33Km
歩行時間　　　：26分
平均歩行速度　：5.36Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,697歩
消費カロリー　：419.8Kcal
脂肪燃焼量　　：59.9g
歩行距離　　　：8.55Km
歩行時間　　　：99分
平均歩行速度　：5.13Km/ｈ

昨年の11月24日のブログをふりかえり

昨年のブログです。

https://blog.goo.ne.jp/gm_1960/e/e3faccd868ec0332d94b5543e9e679a9

紅葉いいね

今年は、ウォーキング途中の紅葉🍁をあまり見ていないような気がするな〜ぁ

天候が悪く、強風🌪豪雨ばかりなので、ここのところウォーキングをしていない、異常気象かなぁ

明日も天気が良くないようだが、豪雨・強風が無いことを願うばかりである

断続的に強風

今日は一日中、強風🌪時折り雨☔️であった

犬の散歩は強風で時々雨🌂

我が家のマロン🐶一生懸命歩くが、真っ直ぐ歩けない

強風に煽られ、ゆらゆらりん

頑張れマロン🐶

なんとか完歩🐕

徐々にに弱っていくマロン

ウォーキング:断念で〜すぅ🌬

天気予報によると昼過ぎから雨模様☔️

本当に当たりました〜あ

徐々に雨足も強くなり、全く止む気配なし

夕方になっても降り続ける雨

平日のウォーキングは中止にすることにした

残念で〜すぅ

一応、今日の歩数を記録しておこう

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：6,268歩
2. 消費カロリー　：254.5Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：36.3g
4. 歩行距離　　　：5.01Km
5. 歩行時間　　　：62分
6. 平均歩行速度　：4.83Km/ｈ

まぁ〜6,000歩越え、良しとしよう

日曜日:犬の散歩🚶🏻‍♂️🐶

曇り時々晴れ⛅️

最近、休日のウォーキングは、全くしていない

今夕は犬の散歩です

散歩途中の花💐

ツバキで〜す

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