ウォーキング:お〜ぉ咲いてた🎋

ちょこと暑かったウォーキング💦

これだけ大きな木🌳

松風緑道にて

ネムノキです。

驚きでした、花一輪?(花1個)だけ咲いていました。

綺麗ですねぇ

その後は、河渡なかよし公園にて

アジサイです、雨に濡れているともっと綺麗なのだが、濡れていなくても良いね👍

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,768歩
消費カロリー　：140.7Kcal
脂肪燃焼量　　：20.0g
歩行距離　　　：3.01Km
歩行時間　　　：31分
平均歩行速度　：5.77Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,217歩
消費カロリー　：433.2Kcal
脂肪燃焼量　　：61.8g
歩行距離　　　：8.98Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.31Km/ｈ

ウォーキング:久しぶりに天気が良い🌤

日中はは、とても暑かった💦

が、仕事上がりのウォーキングは、だいぶ涼しくなって来た=(^.^)=

今夕も会社周辺です

今回も頑張れましたぁ

道端のスイセンノウ💐

沢山咲いていました

頑張れましたぁウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,816歩
消費カロリー　：143.6Kcal
脂肪燃焼量　　：20.5g
歩行距離　　　：3.05Km
歩行時間　　　：31分
平均歩行速度　：5.75Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,682歩
消費カロリー　：449.7Kcal
脂肪燃焼量　　：64.2g
歩行距離　　　：9.34Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：5.32Km/ｈ

ウォーキング:なんとか晴れいた

愚ずついた一日

しかし

仕事が終わり会社周辺のウォーキング

厚い雲行きであるがが大丈夫🙆🏻‍♂️

今夕は道端で咲いていた花達です💐

歩道花壇の真っ赤なユリ🌹

黄色いビヨウヤナギ💐

そしてピンク色の・・・

バラ🌹

道端と道端花壇には、いろいろな花が咲いていたしました💐🌹🏵

癒されますね

頑張れました

今日は結婚記念日です💒

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,546歩
消費カロリー　：204.9Kcal
脂肪燃焼量　　：29.2g
歩行距離　　　：4.43Km
歩行時間　　　：45分
平均歩行速度　：5.85Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,958歩
消費カロリー　：424.5Kcal
脂肪燃焼量　　：60.6g
歩行距離　　　：8.76Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：6.24Km/ｈ

ウォーキング:よかった🤟🏻

一日中、雨☂️強風🌬

やな天気

しかし

有難いです

夕方のウォーキング

雨が止んでいますぅ

一応、傘を持って🌂

頑張れました、会社周辺のウォーキング

いっぱい咲いています🌹

雨に濡れたツツジ綺麗です

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,546歩
消費カロリー　：204.9Kcal
脂肪燃焼量　　：29.2g
歩行距離　　　：4.43Km
歩行時間　　　：45分
平均歩行速度　：5.85Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,616歩
消費カロリー　：403.5Kcal
脂肪燃焼量　　：57.6g
歩行距離　　　：8.50Km
歩行時間　　　：93分
平均歩行速度　：5.44Km/ｈ

ウオーキング:雨降り☂️

今日は一日中雨降り鬱陶しい💧

夕方のウォーキング時も雨なので傘を差しなが頑張る💪

道端に咲いていました💐

鮮やかな赤色の「ブラシの木」いいね👍

花のあるウォーキングいいね👍

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,197歩
消費カロリー　：154.7Kcal
脂肪燃焼量　　：22.1g
歩行距離　　　：3.35Km
歩行時間　　　：35分
平均歩行速度　：5.67Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,856歩
消費カロリー　：419.7Kcal
脂肪燃焼量　　：59.2g
歩行距離　　　：8.68Km
歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.32Km/ｈ