いちぢく☆

こんばんは

本日は　いちぢく　をご紹介いたします

もうそんな季節になってきたんですね～

 

いちぢくは不老長寿の果物とよばれるほど、

栄養価が高く、食物繊維を多く含んでいます

また、消化酵素を含んでいるため二日酔い防止にもオススメです

美容と健康を保つには効果的な果物だそうです

 

生で食べるのが一般的ですが

ごえんでは 田楽や揚げだし、グラタンでお召し上がりください