朝夕、過ごしやすくなってきましたね～

今日は、お盆の間、食べ過ぎたのか、おなかが張ってだるかったので、体重計に乗ってみると

「げげっ・・・、1Ｋｇも・・・」

思わず声が出てしまいました。体重が1Ｋｇも増えているのです。経った三日で・・・・



今日は重くなった身体を、筋トレ教室でなんとかしようと思いましたが、

気持ちはほぐれましたが、体重までほぐれませんでした。

コーチからも

「お疲れのようですね・・・お盆は忙しかったんですか？」

と聞かれ、

「ええ、まあ・・」

と答えるしかありませんでした。



来週からは、もっと気合を入れて、筋トレ頑張ろうと思います！


朝夕、過ごしやすくなってきましたね～

夕方からの運動、頑張りましょう！