札幌中島公園の芝生でのヨガ

太陽燦々と照り
雲一つない穏やかな日曜日
札幌中島公園の風薫る芝生で
ヨガが行われると聞いて
行きました




裸足で芝生広場で大地とふれあい
なぜかいつもよりスムースな関節の
動き
深い呼吸、そして瞑想
心の安らぎを得て万歳・・・・・





頭スッキリ
いい汗かいて、そよ風受けて
それはそれは気分最高
気持ち良く過ごしました

最後は抜ける青空みて
目を閉じ仰向け
そのまま寝られたらなぁ・・・・・





遠くカラスが飛んで、鳴いて
花に蝶々が舞って
活力をいただいて
平和だなぁ・・・・・