大型連休はどこにも出掛けないで
家庭菜園で汗流すことにした
幸い晴の日が多く
土を耕すことにはもってこい
雪解けで硬くなった畑は
朝から晩まで土起こし草取りで
中腰姿勢は続き
万歩計は1万歩を優にこえる
連日の土起こしの疲れは
蓄積されて
加齢が原因か
ぎっくり腰で
腰が曲がらず
寝起きが不自由なことになった
カミさんの一言
直径12㎝のパイプがあれば
それに布を巻き付け
ヨガポールを作るから
その上に寝転んだら治ると・・・
畑で不要のエタパイプを探し
作ってもらい
早速試してみた
背中のストレッチができ
背骨の疲れを癒し
すこぶる気持ちがよく
疲れも猫背も治ると
居間でコロコロと寝転ぶ始末です
桜も野花も咲いて
春爛漫なのに
歩くこともままならず
年は取りたくないものだと・・・
家庭菜園で汗流すことにした
幸い晴の日が多く
土を耕すことにはもってこい
雪解けで硬くなった畑は
朝から晩まで土起こし草取りで
中腰姿勢は続き
万歩計は1万歩を優にこえる
連日の土起こしの疲れは
蓄積されて
加齢が原因か
ぎっくり腰で
腰が曲がらず
寝起きが不自由なことになった
カミさんの一言
直径12㎝のパイプがあれば
それに布を巻き付け
ヨガポールを作るから
その上に寝転んだら治ると・・・
畑で不要のエタパイプを探し
作ってもらい
早速試してみた
背中のストレッチができ
背骨の疲れを癒し
すこぶる気持ちがよく
疲れも猫背も治ると
居間でコロコロと寝転ぶ始末です
桜も野花も咲いて
春爛漫なのに
歩くこともままならず
年は取りたくないものだと・・・
作業やスポーツをすることには、大変不器
なのでつい 体力などを無視して無理な
行動をしてしまいます。そして昔の若い頃
と同じように・・体は正直ですから、すぐに
悲鳴をあげます。
すぐの悲鳴はまだ治りも早いが・・数日後
にじんわり利いてくる悲鳴は怖い・・・
お大事に為さって完全に疲労を治して
治療してください。
あとを引かないように・・まだ平均寿命まで
10年以上・・頑張らねば・・