いいよ～いいよ～足動いてるよ～

本日27日 6.3km / 6'56/km 自然にペース上がった寒い朝のjog
26日　休息日
25日　休息日　風邪気味のため。
24日　9.4km / 8'19/km　
10/24～27　15.7km jog（ポイント練習は除く。jogのみ）10月の走行距離　256.0km


昨夜は７時半に寝て４時に起きた。二日間で睡眠時間１９時間弱
睡眠のせいか、薬のせいか喉の痛みもほぼ無くなった
真っ暗な中をトンネルコースをジョグ。
何時ものコースは真っ暗で怖いので走れないのだ
風が冷たく気持ちいい。足も軽い、自然にペースも上がる。
よしよし

またまたこれから大阪へ出張
今回はいけちんさんお薦めの大阪城をジョグするためホテルも変えてみた
やっぱり聖子ちゃんの言うとおり夜は明けるのだ～～。
でも大阪だからこれ大阪ラバードリカム

落し物しても凹まないでガンバロー