土曜日
「健康生き生きサイクリング」6時に集合
今日はＵ田さんと二人旅、いつもと違ったコースで天ケ瀬ダムの下から、喜撰山ダムへ
そこから谷山林道、一本杉コース
2年ぶりの一本杉
まあ、ゆっくり走ったこともあり結構楽にクリアー
ひさびさの山歩き
脚、腰にきました。
日曜日
ＧＯＵＲＥＮ
Ｓ級戦士が試合のため、比較的穏やかなペース
でも、先週、先々週（鈴鹿）その前と走り込みが足りずに、少し体が重い
それと昨日の山登り
でも大丈夫
11月までに徐々に体を作っていくのが大人の楽しみ
でも、月曜日
体が重い、眠い、だるい、腰が痛い・・・
熱中症の後遺症かも。
