６／１・日／胸，肩９２点

《ランボー》
ようやく，ついに「ランボー　最後の戦場」を見てきた。
ズバリ！「見た後に焼き肉は食えない…。」

確かに６０歳を過ぎたとは思えないスタローンの肉体は凄い！
内容は抜きにしても，スタローンの前腕の太さと血管，僧帽の盛り上がり，身体の厚みは十分すぎるほど見て取れた。

しかし，今までになく血まみれな死体，首切り，脚きり，腕きり，腹切り…
スプラッタームービーかよ？と思うような内容だった。（嫁さんは，ずっと目をふさいでいた…）

あそこまでやらなくてもスタローンのかっこよさは十分伝わると思うのだが…。

《トレ》
前腕の痛みがあったが，そこは何とかごまかして，胸・肩トレ決行！
今年は，弱点の胸が少し厚みを増したことが見て取れる。
肩と背中も少し大きくなったような…気がする。
だから，昼飯を食ってない割には体重が減らないのかな？（単なるビールの飲み過ぎだと思うんだけど…）

・ポジティブフライ５，ポジティブベンチ４，マッスル・スタッフインクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３
・ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ４
・アブベンチ１００

《めし》
朝：お茶漬け，納豆，鶏肉，ツナ缶，豆腐のみそ汁，野菜炒め
昼：プロテイン７０g，バナナ１
夜：カツオ，枝豆，納豆，ビール７００ml
寝る前：アミノタブ５０錠＆うすーい焼酎