２７・金／胸，肩，ステッパー９０点

《低体温》
昨日は朝から絶不調。
とにかく寒かった。身体が温まらなくて，すごい脱力感だった。
台風の影響もあるのだろうか？とにかく怠かった。
午前１１時頃体温を測ったら３５.６度しかなかった。いつもなら３６.４度ぐらいあるのに…。やはり体脂肪が薄くなってくると寒さが応える。
と言うわけで，昨日は夜９時には布団の中だった。

おかげで今日は昨日より調子が良かった。
早く，もっともっと暑くなれ！

《ホームページ閉鎖》
ちょうど３年間続いたガッツＨＰだったが，仕事が忙しくて思うように更新できず，歯がゆい思いをしていた。そこで，７月より「Ｇutsブログ」だけに絞って，日々のトレーニングへの思いを記していこうと決心した。
毎日ガッツＨＰをチェックしていただいていた皆様には本当に申し訳ありません。
今後，「Ｇutsブログ」を宜しくお願いいたします。

《トレ》
中３日で胸，肩トレ決行！
・ポジティブフライ３，マッスル・スタッフインクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，ラテラルレイズ３，ケーブルフロントレイズ３，アブベンチ５０，レッグレイズ３０，ステッパー３０分

晩飯は，鳥，豚，魚，豆，エビ，野菜をビールでおいしくいただいた。

トレーニングって本当に良いですね！