《ビルパン》
何かよく分からないけど，突然？ＪＢＢＦ公認のビルパンが発売された。
ＪＢＢＦのロゴ入りである。
これをはかないとコンテストに出られないとか…。
よく分からないけど，ボディビルは，金がかかる。
今年も日本連盟と県連盟に年会費を合わせて６００００円も納めた。
良く分かんないけど，県大会＆関東大会のゲストは，外人ビルダーの代わりに須山翔太郎君が来るらしい。本当によく分からない。
《７０㎏の壁》
休日恒例の朝ステッパー開始！
コミック「ルーキーズ」を読みながら至極の一時。
ホントに，このマンガを読んでいるとステッパーを踏んでいるのを忘れる。
気がついたら，汗びっしょりになっている。
まずは４０分で４５０kcal消費！
《出張＆日サロ》
午後，つくば市まで仕事で出張。
午後１時～３時だったので，帰りは日サロへ直行！
１３０００Ｗが空いて無くて，９０００Ｗで４０分焼いた。
疲れていたせいかいつの間にか熟睡。
顔にタオルを掛けておいて良かった。
この年になるとシミができてくるので…。
今回で日サロも３回目だが，間に太陽光で焼いているので結構焼けた。
１３０００Ｗで連続３回も焼けばコンテスト突入である。
《夜ステッパー》
脚トレをやろうとしたが，朝ステッパーと日サロで消耗してしまい，急遽ステッパーだけに変更。６０分のところを５０分でギブアップ。
でも，「ルーキーズ」２冊読めて最高！
明日こそ，脚トレやろう！
何かよく分からないけど，突然？ＪＢＢＦ公認のビルパンが発売された。
ＪＢＢＦのロゴ入りである。
これをはかないとコンテストに出られないとか…。
よく分からないけど，ボディビルは，金がかかる。
今年も日本連盟と県連盟に年会費を合わせて６００００円も納めた。
良く分かんないけど，県大会＆関東大会のゲストは，外人ビルダーの代わりに須山翔太郎君が来るらしい。本当によく分からない。
《７０㎏の壁》
休日恒例の朝ステッパー開始！
コミック「ルーキーズ」を読みながら至極の一時。
ホントに，このマンガを読んでいるとステッパーを踏んでいるのを忘れる。
気がついたら，汗びっしょりになっている。
まずは４０分で４５０kcal消費！
《出張＆日サロ》
午後，つくば市まで仕事で出張。
午後１時～３時だったので，帰りは日サロへ直行！
１３０００Ｗが空いて無くて，９０００Ｗで４０分焼いた。
疲れていたせいかいつの間にか熟睡。
顔にタオルを掛けておいて良かった。
この年になるとシミができてくるので…。
今回で日サロも３回目だが，間に太陽光で焼いているので結構焼けた。
１３０００Ｗで連続３回も焼けばコンテスト突入である。
《夜ステッパー》
脚トレをやろうとしたが，朝ステッパーと日サロで消耗してしまい，急遽ステッパーだけに変更。６０分のところを５０分でギブアップ。
でも，「ルーキーズ」２冊読めて最高！
明日こそ，脚トレやろう！