《ズレ》
起床時間が９０分サイクルからずれていたせいか，朝から頭がボーッとしていた。ちょっとした時差ボケ状態のような感じだ。
１日のスタートがこれだから，何か変な感じの１日だった。
トレも準備運動の段階で，「今日はオフにして，明日やろうかな…。」
なんて弱気になっていた…。
しかーし，ずっと腕トレをしていなかったので，無理してでもやることにした。
結果的には，やって良かったトレだった。
《トレ》
・コンセントレーションダンベルカール４，Ｒ.Ｒプレスダウン４，パラレルバーフレンチプレス４，ケーブルカール３，ケーブルキックバック３
・加圧７分。ドンキーカーフ４，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ３，ケーブルキックバック３
嗚呼，眠い眠い…
起床時間が９０分サイクルからずれていたせいか，朝から頭がボーッとしていた。ちょっとした時差ボケ状態のような感じだ。
１日のスタートがこれだから，何か変な感じの１日だった。
トレも準備運動の段階で，「今日はオフにして，明日やろうかな…。」
なんて弱気になっていた…。
しかーし，ずっと腕トレをしていなかったので，無理してでもやることにした。
結果的には，やって良かったトレだった。
《トレ》
・コンセントレーションダンベルカール４，Ｒ.Ｒプレスダウン４，パラレルバーフレンチプレス４，ケーブルカール３，ケーブルキックバック３
・加圧７分。ドンキーカーフ４，カーフプレス２，シーテッドカーフレイズ３，ケーブルキックバック３
嗚呼，眠い眠い…
