１０・木／脚，ステッパー／８５点

《愛犬元気》
愛犬チビが少しずつ元気になってきた。

缶詰のエサをガツガツ食う姿を見ているだけでも嬉しいものだ。

オシッコも出るようになったし，あとは下痢だけが心配。

犬も下痢をしているときは，人間みたいにお腹が痛くなるのかな？

《トレ》
ここ２日間ばかり，晩飯はサプリだけにしている。
理由は，仕事等でトレ開始時刻が遅くなり，晩飯の時間も遅く，ずれ込んでしまい，食べてすぐ寝るパターンになってしまうからだ。

だったら，いつもの晩飯の時間までステッパーをやって，サプリとハイボールを飲んですぐに寝てしまえば胃腸も楽かなと思った。

ちなみにサプリは，ＥＡＡ２５g，ＢＣＡＡ１５g，グルタミン１５g，クレアチン５g程度である。あとは，マルチビタミン，ＤＨＡ・ＥＰＡ，コンドロイチン，ビオフェルミン，ビタミンＣ，キョーレオピンである。

これだけ摂れば，起床後の疲労感はほとんど無い。
それ以上に，朝食の食べ放題が嬉しい。

トレ前，トレ中に摂るカーボやアミノ酸のおかげで今のところパワーは落ちていない。

１週間程度実戦して，判断してみよう。