《サプリ》
イーライフ・ニュートリションに，ホエイプロテイン５㎏，ＥＡＡ１㎏，アルギニン１㎏を発注した。俺には，ここのサプリが身体に合っているようだ。
今回は特に純国産ＥＡＡを試してみようと思う。
「サプリは，お金のムダ」という人もいるが，減量期の俺にとって，サプリがなければ高強度のトレはできない。
昼飯，晩飯をほとんど食わないのに，マルチアングルレッグプレスで４４０㎏，合戸式デッドリフトで２００㎏，インクラインプレスで１８０㎏，マッスル・スタッフフロントプレスで１６０㎏，６０㎏ダンベルをぶらさげてディップ…ができる。（パーシャルですが）
それにしても，最近のサプリはおいしくなった！
《オフ》
今日は，午後６時～９時まで職場の研修会があったので，オフ。
晩飯でサーモン，鶏肉，ゴマ豆腐等を腹一杯食って大満足。
このカロリーを明日の脚，腕，腹，ＳＴＰトレに活用しよう！
イーライフ・ニュートリションに，ホエイプロテイン５㎏，ＥＡＡ１㎏，アルギニン１㎏を発注した。俺には，ここのサプリが身体に合っているようだ。
今回は特に純国産ＥＡＡを試してみようと思う。
「サプリは，お金のムダ」という人もいるが，減量期の俺にとって，サプリがなければ高強度のトレはできない。
昼飯，晩飯をほとんど食わないのに，マルチアングルレッグプレスで４４０㎏，合戸式デッドリフトで２００㎏，インクラインプレスで１８０㎏，マッスル・スタッフフロントプレスで１６０㎏，６０㎏ダンベルをぶらさげてディップ…ができる。（パーシャルですが）
それにしても，最近のサプリはおいしくなった！
《オフ》
今日は，午後６時～９時まで職場の研修会があったので，オフ。
晩飯でサーモン，鶏肉，ゴマ豆腐等を腹一杯食って大満足。
このカロリーを明日の脚，腕，腹，ＳＴＰトレに活用しよう！
