２７・日／背，カーフ，腹／８５点

《獣医師までのウォーキング》
朝一で，愛犬チロのフィラリア駆除の注射を打ちに行った。
片道約２０分間ゆっくり歩いた。

獣医師の話だと，２シーズンの間，フィラリア予防薬を飲まないと８０～９０％の確率でフィラリアに感染するらしい。

俺の愛犬チロもだめだった。でも，同じ敷地内に住んでいるチビは，感染していなかった。

と言うわけで，今日で２回目のフィラリア駆除注射となった。
１回目よりやや強めの注射である。
全部で４回実施する。

そう言えば，最近チロは変な咳をしなくなったなあ。

《トレ》
日サロで１３０００ワットで３０分間焼いた。
もう，ヒリヒリ感はないね。
コンテストまでにあと５回くらいは焼く予定だ。

そう言えば，今年から全日本大会もカラーリングができなくなったとかで大変ですね。

それにしても，この日焼け代と皮膚ガンのリスク…何とかなりませんかね…。

・背：北村プルダウン３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ディクラインプレスマシンでのワンハンドロウ４（新トレ…効くよ！ ※写真参照），合戸式デッドリフト４（若干腰痛があったが，何とかクリア！）
・腹：クランチ２００，アブベンチ１００
汗が全身から噴き出した。（確実に代謝が上がっている！）

蒸し暑くて，汗が滝のように流れて，トレ後の体重は６９㎏となった。

晩飯：スペシャルアミノドリンク３５g（ＥＡＡ２０g，ＢＣＡＡ７g，グルタミン８g），牛肉３００g，鰯１５０g，納豆１，ビール７００ml，ハイボール中ジョッキ２杯

明日は，肩，腕，腹，ＳＴＰの予定。