７・土／腹，背／９２点

《ゴリラジム》
今年７月に石岡市に「ゴリラ」というボディビルジムがオープンした。
オーナーは，竹之内正氏である。

今日，ゴリラへ行ってきた。
着いてびっくり！
とてもきれいな内装で，厳選された効くマシンがラインナップ！
ガッツとは違い，「エアコン」まで設置されている！

俺が時に気に入ったのは，マグナムの「チェスト＆リアデルト」マシンである。
いいなあ，欲しいなあ…。
でも，置く場所がないなあ…。
よーし！　いつか，必ず手に入れるぞ！

また，遊びに行こう！

《海》
仕事帰りのＫ君が，気合のトレをしていた。

明日，海に行くらしい。

そこで，気合のパンプトレを伝授した。
①全身を高回数で回す。
②家に帰ったら，ガッツり食う。
③海に出る前に，車の陰でこっそり腕立て伏せをやってパンプしてから海へ行く。
④時々，二頭や三頭に力を入れて，さりげなくアピールする。
⑤腹は，終始，ドローインしている。

頑張れＫ君！

《トレ》
今日で，６日連続トレとなったが，疲労感は無い。
体重は７０㎏ジャスト！

・腹：アブクランチ１００，アブ・コースター７０
・背：北村プルダウン④，ワンハンド・ダンベルローイング⑤，合戸式デッドリフト⑤

若干腰が痛かった。

明日は，午前中に腕，前腕，夕方は脚の予定。