【やればできる！】
先月は金曜日脚トレ後、土日とオフになることが多かった。
肉体的な疲労もあったが、精神的な疲労もあった。
しかし梅雨も明け、今日から7月。
週2〜3のトレオフは継承すると思うが、タイミングが良ければ、今日のようにトレするのも悪くない。
何よりも精神的な自信が得られる。
「おー、俺まだまだトレできる！」
みたいな根拠のない変な自信だが、それなりの充実感はある。
昨日は、脚トレ。
今日は、胸上、肩全体、腕加圧、三頭筋までできた。
追い込み的にはイマイチだったが、筋肉は破壊できたと思う。
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【プロテインケーキ】
約1か月ぶりに、プロテインケーキを作った。
やや硬くなってしまったが、真夏の重要な昼食となる。
俺は、昼にざる蕎麦や冷やし中華など食べない。（年間通して食わないつまらない男である。)
でも、自分自身ストレスを感じず、人に迷惑をかけてないと思うので良しとする。
明日は仕事でオフ。
筋肉は休める。
今月も、よろしくお願いします🤲
