【見た目】
人間見た目で判断されることが多いと思う。例えば
・肌のツヤ
・猫背
・腹の出具合
・歯並びと白さ
・髪の毛
・筋肉
・歩き方…
別に若く見られたい訳ではないが、
「あいつヤバすぎる！」
って思われるのは快感！
そんな訳で、今日は、ヤバい身体のアウトラインを作るトレとなった。
【今日のトレ】
《肩》
・パワーブロックラテラルレイズ4s
・パワーブロックリアレイズ4s
・パワーブロックフロントレイズ3s
・ケーブルラテラルレイズ4s
・ケーブルリア4s
・ケーブルフロント4s
・マッスルスタッフフロントプレス7
《カーフ》
・ドンキーカーフ4s
・ダード4s
・シーテッドカーフ4s
《僧帽》
・ダンベルロウ4s
・パラレルグリップシュラッグ4s
見た目を変えるトレでした。
今日も、ありがとうございました🤗
こんなん、なりました‼️