【膝に違和感】
骨棘（こつきょく）
骨同士の摩擦や変形によって発生する骨のトゲのこと。
変形性膝関節症などでよく見られ、レントゲンによって判断が可能。変形性膝関節症の進行度合いの確認指標ともなる。軟骨が摩耗し、骨にかかる体重負荷の増加に伴って出現することが多い。
（ネットより）
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最近、左膝に違和感。
10年前に痛めた部位である。
今日、整形外科でレントゲンを、撮ったが特に問題はなかった。
ただ、勤続疲労？で膝の関節部位に棘（トゲ）ができているようだ。これが何らかの悪さをしているようである。
まあ、44年も膝を酷使しているから仕方ないか。
と言うことで、今日の脚トレはオフ。4日ぶりにゆっくり休んで、明日の脚トレに備えよう。
昼の弁当が激美味‼️
久しぶりの米に感動😂
今日も、ありがとうございました🤗