【欲張らない】
最近、録画したテレビ番組や録画DVDなど、どんどん消去している。
1年前の録画は恐らく見ない。
余命を考えたら、テレビ番組は精選しなければならないと思う。
例えば、つまらないお笑い芸人や好きじゃない人が出ている番組も即チャンネルチェンジ‼️
と言うわけで、ビデオのハードディスクの容量が増えて大満足。
【トレと断捨離】
痛い部位は、関節がすり減っていたり、靭帯が磨耗しているような気がする。だから、無駄に消耗しない。
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今日は、背、胸上トレ。
・パラレルGプルダウン前5s
・パラレルGプルダウン後5s
・インクラインベンチプーリーロウ4s
・ダンベルワンハンドロウ5s
・ダンベルツーハンドロウ4s
・インクラインベンチ60°6s
・インクラインベンチ30°4s
・ペックデッキチェスト4s
本当は、胸下、腕までやりたかったが、無理しない。
誰もいなかった練習場で、30℃超えの中、2時間でギブ！
でも、多量の発汗でビールが旨い‼️
でかいトマト🍅ゲット‼️
冷やすと激旨！
今日も、ありがとうございました🤗
