【Ｔシャツ2枚】
気温は低いが、湿度が高い。
こんな時は、窓を開けて扇風機。
暑さは感じないが、やたら汗が出た
今日は、脚トレだけに気合が入る。
・加圧3s
・レッグエクステンション3s
・グレートスクワット7s
・レッグプレス4s
・グレートスクワットブルガリアンスクワット4s
・スタンディングレッグカール4s
・加圧腕3s
・スタンディングカーフ4s
・アブベンチ70r
・ハンギングレッグレイズ50r
Ｔシャツ２枚を着替える暑さ。
晩酌のハイボールが激旨‼️
今日も、ありがとうございました🤗
