25.月／2オフ 2022-07-25 20:29:00 | Weblog 【腰痛】土曜日の脚トレの影響か？2日後に腰椎が痛い。痺れはないが腰が痛重い。こんな時は無理せずオフ。48時間の休養でどの程度回復するか検証してみる。(痛み止めは摂取)明日は、胸、背、腕の予定。梅干し完成‼️今日も、ありがとうございました🤗
