【原因は、ワンハンドロウか？】
ケガの再発防止のために、前回の背トレを検証。
やはり、ワンハンドロウでフィニッシュで無理して挙げて腰椎を揺さぶったことか？
そういえば、半年前に背中を痛めたのは、Uバーロウで反動をつけてフィニッシュでこじった（最大収縮時に、無理してバーを引きつけた）
やはり、60過ぎのジジイは、若い頃の記憶でトレしてはいけない。
確実に筋力低下しているんだから、若い頃の重量を求めない。
今日も、腰痛でオフ。
早く、トレしたい‼️
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【冷凍庫解凍】
サラダチキン、各種肉、プロテインケーキ用の冷凍庫が霜氷？でガチガチになったので電源を切って霜取り。
約10時間で霜が取れてスッキリ！
そして、プロテインケーキ投入‼️
真夏の筋トレ食材の宝庫を守る‼️
今日も、ありがとうございました🤗