お腹が・・・毎日出せと言われて（医者から）・・・快食・快眠・快便の人には決して判らないだろうなあ
私 この三つのほとんどダメ・・・かろうじて快食はなんとかひっかっかってるけど でもがっつり食べられなくなりました
ポリープ以外に 憩室もあって
とほほ気分全開 胃は痛いし
アイスばっかり食べてないで！ということで
食養生ごはん・・・プールも行く＝運動＝腸の刺激
①朝 このうちのどれか・・・気分によって
うまうまグラノラ
最近はまっている ナッツのグラノラとジャム系（これはニューサマーオレンジの自家製）
ナッツのグラノラとジャム系（これは小田原ブルーベリーの他家製うまうまだった～）
ドライプルーンのグラノラとみかんはちみつ②夕方・・・誰でも知ってる
ばなな（あんまり好きじゃないけど 腸にはいいらしい 食も細いし・・・でもこの時間に食べると晩御飯が欲しくないんだよねえ
）③晩ごはん後
寒天黒蜜きなこ④寝る前 プロポリスエキス（カプセルにチュ～ッと入れて）
後は 朝晩の牛乳・バジルシード（蛙の卵系）ジュース・腸マッサージ・糠漬け・納豆・・・などなどなど・・・効果はあったりなかったり
それと 気分も！（実はコレが一番難しい・・・私は）
いらいらしない
ストイックにやらない
考えすぎない
まっ 何をやっても・・・という時もあるけど四柱推命の教室・鑑定のご案内
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