照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
週2回のジムでの筋トレ
各パーツで日を変えないで、いつも全身を出来るだけ追い込みます。
なのでいつも全身筋肉痛・・・
しかし楽になる瞬間（数時間）もあります。
筋トレを終了直後からの寝るまでの数時間だけが身体が一番楽です。
次の日の朝身体の激痛と共に起床します・・・残念。。
各パーツで日を変えないで、いつも全身を出来るだけ追い込みます。
なのでいつも全身筋肉痛・・・
しかし楽になる瞬間（数時間）もあります。
筋トレを終了直後からの寝るまでの数時間だけが身体が一番楽です。
次の日の朝身体の激痛と共に起床します・・・残念。。
