照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
良く漫画で目の前にキラキラと星が出るシーンがありますが、私は何度も経験があります。
頭をぶつけた 時ではなくて、息を止めて力を振り絞った時、ベンチプレスの時に何度かなりました。
これは酸欠です。
今は呼吸を考えてトレーニングしていますので、ほとんどなりませんが、なったとしても呼吸法で治せます。
呼吸を止めて血圧を上昇させて筋肉に正しく負荷をかけて鍛えていく、これが私的には武道と同じ境地にあります。
筋トレも上級トレーニー達は所作も良く器具の扱いも丁寧。
ここも武道と同じです。
きちっとした事が出来ない人は器具の扱いも乱暴でフォームは適当なので高重量は扱えません。
迷惑な人に多いパターン。
基本そんな輩とは関わらないので関係ありません・・・
私は自分の世界に没頭してトレーニングするだけです。
今日も心地よい筋肉痛と共に・・・あ～良い感じ。
押忍
