昨晩の筋曜日は絶好調。
その後の用事もあり、一応最短でいつものメニューに臨みました。
時間に制約があっても、その気になればやれる様です。
何事も時間があるからやるではノロノロダラダラになり、時間がないからサッサとこなす。
これは何事にも言える事です。
ただ毎回時間を最短では精神が持たないので時間のある時はちょっとノロノロもありかと思います。
趣味は気持ちよくやりたい。
筋トレは基本Mの集大成で自分を追い込んで厳しくやるのが好きな方が多いです。
各部位が悲鳴をあげるのが好きで、私も必ず毎回壊さないギリギリまでやります。
バーアウトさせて痛めつけるのが快感。
私もそのタイプですが、のらない日もあります。
だから時々はノロノロも良いかなとも思います。
私は糖質制限・脂質制限・減量はやりません。
免疫力が落ちてウイルスに感染しやすくなったり体調不良を引き越します。
制限の無い自由な食生活で鍛えるのが健康に繋がります。
私の場合は空手に有効な身体造りが基本なだけです。
ブーメランパンツでポーズはとれません。
押忍
