晩御飯

　仕事がある時は、徒歩で行っている。仕事がない時は、家でWiiを1時間位する。しかし、順調に減っていっていた体重が自粛以降微増。夫は「食べ過ぎや」という。「昼を食べるな」

　朝は、最近、ご飯と味噌汁とお漬物だけにしている。
　昼は、パンとミルクティ―、ヨーグルト、果物。
　夜は

玄米入りご飯、味噌汁（玉ねぎ、みょうが、青ネギ、卵）、小松菜とうす揚げの煮物、鶏肉の肉巻き（人参、ピーマン）、白菜の漬物

白米、肉じゃが（豚肉、玉ねぎ、ジャガイモ）、トマトのオリーブオイルかけ、ほうれん草のおひたし（かつおぶし）、白菜の漬物、清見オレンジ
　
　おやつがやっぱり多いのかな。今日はチーズケーキ一切れ。職場で、おかき3つ、ファミリーチョコ1こ。少ないと思うんだけどな。とにかく、食べたら動かないと。