朝ご飯はコーヒーが飲みたかったので会社近くのカフェで、
パンとコーヒーのモーニング
昼ご飯は玄米おむすびと、鶏肉の水煮、ほうれん草のおひたし、黒豆、チーズかもぼこ、デザートにリンゴ
夕ご飯は魚です。
・鯵の刺身
・残り物のの鯖の水煮感をぶっこんだトマト野菜スープ
・陳建一の焼き餃子
・ほうれん草の胡麻和え
・玄米ごはん
はい、今日は魚にしようと、秋刀魚でも買いに行きたかったが、
スーパーで刺身が安くなっている時間かも?
と刺身に変更。
でも実はヘルシーな食事ばかりでも無く、
昨日の夕ご飯は炭水化物を全く取らなかったせいで、
夜中にお腹が減り、りんごとか、色々な選択肢はあったが、
ジャンキーなものを欲している自分がいて、
一平ちゃんのカップやきそばを食らってしまいました。
パンとコーヒーのモーニング
昼ご飯は玄米おむすびと、鶏肉の水煮、ほうれん草のおひたし、黒豆、チーズかもぼこ、デザートにリンゴ
夕ご飯は魚です。
・鯵の刺身
・残り物のの鯖の水煮感をぶっこんだトマト野菜スープ
・陳建一の焼き餃子
・ほうれん草の胡麻和え
・玄米ごはん
はい、今日は魚にしようと、秋刀魚でも買いに行きたかったが、
スーパーで刺身が安くなっている時間かも?
と刺身に変更。
でも実はヘルシーな食事ばかりでも無く、
昨日の夕ご飯は炭水化物を全く取らなかったせいで、
夜中にお腹が減り、りんごとか、色々な選択肢はあったが、
ジャンキーなものを欲している自分がいて、
一平ちゃんのカップやきそばを食らってしまいました。