これが本当なら？

今朝の体重…あれ？かなり落ちてる。でも体脂肪はそれなりに現状維持してる。
昨日は、朝からピザにお昼は焼肉とお腹いっぱい、食べていた。（爆）
その分、夜は軽めにしたけど。。

昨日は朝ピラを終えて、午後は例のちょこザップで、１時間近く、リフォーマーに乗っていた。
昨日で、自主トレのリフォーマーは３回目。

リフォーマー効果が出たのか？
終えた後は、前回同様に、スキニージーンズが、緩くなる。
昨日、感じたのは、あれ？肩周りが楽になった。。
今の私の肩こり具合は、整体に行くほどでもないけど、そこそこの肩こりは感じる。
それでもピラティスのおかげで、中学生からのずっと酷い肩こりが、軽くなった。
昨日は、本当にあれ？？？こんなに肩が楽になるんだと、帰りの電車の中で。

リフォーマー…このマシンは、馬鹿と鋏は使いようで、マシンと身体の仕組みがわからないと身体には意味がない。
だから、近頃街で見かけるようになった、カー●スみたいなピラティススタジオでのリフォーマーは、危険。
教えてくれる人が、若い経験のない…なんちゃってインストラクターだと思うし。
バネの重さや使い方もあるし。。ね。結構、難しい。
そして、ジムにある筋トレマシンと同じように数でガンガンやるものじゃないし。。
私もインストラクターでピラ友のTちゃんから言われたのは、「haruさんは骨粗鬆症を持ってるから、一人でやるのは危険」だと。
でも、M先生からは、「５年以上、私とリフォーマーに乗ってるから、大丈夫。
バネを軽くして、大きなエクササイズをしなければ、大丈夫。」と言われた。
その通りで、やってみると、意外に？自分でも出来るみたいな。。。ロープも弛まないし、って。（苦笑）

これ毎日続けたら、身体快調なんだろうなぁ。。。と。
以前、ピラティススタジオで、連続毎日20回（１回55分）、マンツーマンのプライベートでリフォーマーマシンに乗る、って言う20万円近いコースがあった。今もあるのかも？
そのコースを選べば、60歳以上の人でも身体は変わります！とスタジオで有名なインストラクターが言われていた。

もしかして、そう言うこと？と、良い方向に捉える私。（爆）
もしかしたら、１ヶ月3000円ちょっとの会費で、身体が変わると言うことか？？？
やっぱり、リフォーマーマシン、乗ってるだけで楽しいもんね。
その上で、お腹が凹んで、足が長くなって、肩こりがなくなる。

良い事づくめ。。
時間を見つけて、やってみよう。。
おっと！朝ピラの時間だ！マットエクササイズも大事だけに、こちらも続けないと、ね。
今週は先週と違い、朝ピラに出れるので、嬉しいな♪