私の時間。

近頃の私…義母の事で、イライラや不安定。
その中で、チョコザップでのリフォーマーでの約１時間（２枠取ってる）が、私の癒しの時間。

大きな個室の中にリフォーマーが一台。
そんな贅沢な空間に自分一人だけ。
寝転がりながら、自分の身体と向き合う。

入会して、20日近く、週２、３回リフォーマーに乗った結果、
…自分で言うのも何だけど、足がまた？長くなった。（正確には長く見えるようになった。）
大転子の骨が内に入ったのと、股関節の詰まりがなくなるから、伸びる。
そして、太もも裏のハムが使われるから、ヒップアップされる。
そうそう、昨日は、膝痛が少しあったのだけど、終わった後は、膝痛は消えていた。

すごいマシンだなぁ、と改めて。
リフォーマーが欲しくなるが、今の家では置けない。
もっと広い家なら、置けるのになぁ。
夫の腰にも良いんだけど。。

先日、父親のケアマネさんが、
…父親の日課の「駅前のド●ールに行く気持ちが無くなった時が、歩けなくなる時です。」と。
だから、「ド●ールで、コーヒー飲もうと言う気持ちがあるうちは、大丈夫。」と老いに弱気になった、父親を励ましてくれていた。

私もピラティスをやってる時、リフォーマーに乗りに行こうと思う気持ちがあるうちは、まだまだ大丈夫だと思うようにした。（苦笑）
この年で、一つでも好きな事があるって、やっぱり幸せなんだ、と。

さて、今日は…月曜日なので、電車に乗ってスパコレのスタジオに。。
もしかしたら、そのレッスン中に嫌な電話が入るかも？だけど。。
まずは、精神統一で、いつものルーティンの朝ピラに行って来よう。

今日も無事に、何事もなく過ごせますように。。。今はコレしかない。
あ、今日は父親の介護認定の面接の日だった。。
こちらも無事に、今の父親の「要介護１」をキープ出来ますように。。
（ケアマネさん、父親があまりに元気なので、要支援に格下げされそうで、心配されてる。。。）