今日も朝ラン、いつものコースを突き進む。
ストレッチ
して6.2km走り、最後の200はダッシュ!
0~1km 5'33"/km
1~2km 5'16"/km
2~3km 4'56"/km
3~4km 5'08"/km
4~5km 5'18"/km
5~6km 6'02"/km
いつも使っていたイヤホンが
やっと帰ってきた。

このタイプはBluetoothなので邪魔になる線が無い所が気に入っています。

何回も修理出して今回は新しいモデルになった。
しかも全体が光沢なので今までよりははるかに恰好いい。
どうせなら恰好よく走りたいよね。
耳の部分がゴムで柔らかくなったのでとても使いやすい。今日からまた快適に走れる。

今日も虹(色)を見ました。
ガラスに映る光の屈折でできた虹色
です。

今日の日の出、定点写真です。今日も天気良かった。

ストレッチ



0~1km 5'33"/km

1~2km 5'16"/km

2~3km 4'56"/km

3~4km 5'08"/km

4~5km 5'18"/km

5~6km 6'02"/km

いつも使っていたイヤホンが



このタイプはBluetoothなので邪魔になる線が無い所が気に入っています。

何回も修理出して今回は新しいモデルになった。
しかも全体が光沢なので今までよりははるかに恰好いい。

どうせなら恰好よく走りたいよね。
耳の部分がゴムで柔らかくなったのでとても使いやすい。今日からまた快適に走れる。


今日も虹(色)を見ました。
ガラスに映る光の屈折でできた虹色


今日の日の出、定点写真です。今日も天気良かった。
