夜ラン＆茨城の名所

今日は朝寝坊をしたので朝ランしませんでした。


・・・なのでいつもの周回コースで夜ランしました。

寒いので体を即効温めるため、走り始めからすっ飛ばして10ｋｍのレースで走るくらいのペースで周回する。

0ｋｍ～1ｋｍ　4'14"/ｋｍ

1ｋｍ～2ｋｍ　4'21"/ｋｍ

2ｋｍ～3ｋｍ　4'24"/ｋｍ

3ｋｍ～4ｋｍ　4'26"/ｋｍ

4ｋｍ～5ｋｍ　4'25"/ｋｍ

5ｋｍ～6ｋｍ　4'38"/ｋｍ

6ｋｍ～7ｋｍ　4'40"/ｋｍ

7ｋｍ～8ｋｍ　4'42"/ｋｍ


○○中の駅伝メンバー2人も走っていてあっという間に抜かれてしまいました。

さすが10代の現役はすごい

来年の関東大会はもう始まっているんだね。

小学生も持久走大会が近いので走っている子もいました。



話は変わりますが

茨城の名所で二ツ島というところがあり朝日を浴びて綺麗だったので撮ってきました。

海の中に島があるのでこの名前がついたようです。



二ツ島のうち、大きい方。


今日も良い天気だぁ。


朝日がまぶしいぜぇ。

サザンオールスターズが似合う光景でつい口ずさむ。

じゃぁ、歌っちゃいますかぁ


『遠く 遠く 遠く離れ行くエボシライン』