一昨年の６月を思い出す

何時間起き続けたことがありますか？


　「実質１時間しか寝てないからなー」とか地獄のミサワみたいですが、多くの人が30時間ぐらいは置き続けてたってことがあるんじゃなかろうかと思います。かく言う私もワールドカップ時期には通算で３時間ほどでした。20時から第一試合、23時から第二試合、夜中の３時半から第三試合って感じで。時には興奮してテンション上がりすぎてずっと起きてたりとか(笑)。そん時は35時間ほどですかね、起き続けてたの。


　しかしながら極論を言ってしまえば睡眠時間はしっかり取ることが一番です。食べたくてもからだが受け付けない人もいれば、どうしても眠れないって方もおられますからね。一時期病んでた時は食事と睡眠を取り上げられたような状態でしたからホントにツライです。食事も睡眠もしっかりと取れるってのは当たり前のことなんですけど、ありがたいことです。