12月11日東京新聞-病気(やまい)の特効薬は、生活改善

104歳の叔母の通夜と葬儀参列のため三日間 家を空けた。 

10日午後5時過ぎ帰宅したが、

心労と運転疲れでドタン！してしまった。

 

午前5時前、出かけるカミさんの動く気配に目が覚めてお茶を飲みながら拡げた東京新聞

 

 

病気(やまい)の特効薬は、生活改善

 

日常の生活の集大成が寿命であることが多いと想うこの頃

実行している気持ちになっていても、未だ未だ改善することが必要と改めて熟読。

 

6時半のラジオ体操を済ませ、

これから明日の日野市健康づくり推進員の例会の下見に出掛けます。

担当のTさん、Kさんの後押しとフォローが有り難い！

（心の安寧が、一番の薬ではないかと想うこの頃です。）

 

予定していなかったマツダ デミオでの長距離運転

カムリの2.5Lエンジン+ハイブリッドモーターに比べ、

デミオの1.5Lエンジンはあまりにも非力！！

 

と思っていたが、追い越しや坂道以外の場合全く劣らなかった。

ロードノイズや風切り音など、優れている部分の多かったことにも驚いた

1､500kmドライブでした。

 

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11日は、3､467歩 歩きました。