これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ⑫

2023年4月20日（木）10:30～12:00

「これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ⑫」

講師は、長江亜矢さん（アイヨガインストラクター)

 

マスク着用が任意になったので顔を中心に行うことになりました。

今回の参加者はリピーター半分、新規のかた半分です。

 

まず基本の足の指を回すことから始まりました。

目のヨガはいつもより少なく、顔のヨガをしっかりと行いました。

マリオネットライン（ほうれい線）をなくすために
顔のいろいろな筋肉を動かしました。
普段動かすことのない筋肉を動かすことは難しいです。

 

感想です

久々に顔の筋肉を動かし、マスクを外す生活の準備になりました。

顔の筋肉を久しぶりに使って気持ちよかったです。

毎日続けることが大事だけれど、ついつい怠けてしまいます。
（頑張ってくださいね）