10時 ・少しの時間、「読書の秋」。
11時30分 ・父親の「昼食介護」に行く
（西大橋で30度とは、暑さがぶり返したようです）
（玉子うどんを1/3、プリンを1/2の食欲）
（14時、三笠饅頭を1個ペロリ。昔から甘党でした）
昼食 ・玉子焼き（ねぎ入り） ・ゴーヤチャンプルー ・味噌汁
・漬物（大根） ・ニ十世紀梨
おやつ ・コーヒー ・羽二重餅
（娘の「おみやげ」、フンワリとやわらかく、歯の弱い人向き）
夕食 ・スープ（カンボジャ風） ・大根とイカの炊き合わせ
・ゴーヤチャンプルー ・漬物（大根）・グレープフルーツ
