健康のバロメーター！

　　　　　　　・退職後の運動不足を解消すべく、プール通いをして

　　　　　　　　２０年が過ぎようとしています。

　　　　　　　　毎週・火曜日の午後をプールの日決めています。

　　　　　　　　夏休みもすんでプール内は大きな浮き袋もなく

　　　　　　　　休憩を入れて、約1.2ＫＭを泳ぎました。

　　　　　　　　疲労度を考えば・・・健康状態が分かるような感じがします。

　　　　　　　　　　　　※　今日も元気だった！