ケーキ（洛西・マダム・シュークレーム）

９時４５分　　・「大阪・中ノ島・キャノン」へデジカメの修理に行く

１０時　　　　・大阪市立科学館内
　　　　　　　（喫茶「シルバー」・コーヒー）

１０時１０分　・国際国立美術館へ
　　　　　　　（アジアとヨーロッパの肖像展」を見る）
　　　　　　　（・肖像画を描くとは自分を描くこと・・とか？）

１１時４５分　・デジカメ修理完了
　　　　　　　（一律の修理代金・・・やや高めでした）

昼食　　　　　・第一ビル地下
　　　　　　　（但馬・「鶏肉のたった揚げ定食」）
　　　　　　　（熱い味噌汁が良かったが・・・昼時で満席）

１３時　　　　・ヨドバシカメラへ
　　　　　　　（・プリンターインク　・ミュージックボード（孫用）

おやつ　　　　・ケーキ（マダム・シュークレーム）
　　　　　　　（スポンジが軟らかく、お腹に軟着陸）

夕食　　　　　・カキご飯　・てんぷら（いか、カボチャ）・味噌汁
　　　　　　　・ポテトサラダ　・ブロッコリー　・みかん

旬・カキご飯

９時　　　・「武奈ケ岳」登山をHPへUP作業開始

昼食　　　・ご飯　・アジのフライ　・野菜スープ　・浅漬け（しょうが風味）
　　　　　・柿

１４時　　・UP完了

おやつ　　・コーヒー　・ドラ焼き（アップルジャム）

夕食　　　・カキご飯　・味噌汁　・ほうれんそう（ゴマ和え）
　　　　　・きゅうり浅漬け（しょうが風味）　・ワイン
　　　　　・カマンベルチーズ＋トマト
　　　　　（久しぶりのカキご飯、うまく出来て味も良好）

紅葉の武奈ケ岳を歩く

７時　　　・「A・山の会」より武奈ケ岳に行く
　　　　　　（降水確率　３０％でしたが・・・）

８時４０分　　・坊村より登山開始

１１時４０分　・山頂
　　　　　　　（気温５度、寒さが襲って来る）

１２時　　　　・下山開始

１５時　　　　・ガリバー旅行村着

１５時４０分　・入浴

１９時　　　　・帰宅
　　　　　　　（雨には会わなかったが曇天で紅葉がイマイチ）
　　　　　　　（約６時間歩いて、心地よい疲労でした）

ミニコンサート（ピアノ発表会）

昼食　　　・あんかけうどん（すり生姜、三つ葉）　・ご飯（1/3）
　　　　　・柿

１４時　　・ピアノ発表会（娘の教室の発表会）
　　　　　（京都西文化会館・ウエステイ）
　　　　　（歌、ピアノ連弾、独奏の９０分間）
　　　　　（・照明係り　・写真撮影にバタバタといそがしかった）

おやつ　　・コーヒー　・粟餅（京都・北野名物）
　　　　　（甘さ抑えた老舗の味を満喫）

夕食　　・寿司盛り合わせ（茶月）　・野菜スープ　・千枚漬け
　　　　・柿　　

　　　　　

パワーショットG-1（キャノン）

１１時３０分　　　・父親の昼食介護に行く
　　　　　　　　　（曇り空、西大橋で２０度）
　　　　　　　　　（食欲は今日も十分、あと・・・スヤスヤ・・・）

昼食　　　　　　　・ご飯　・おでん　・牛肉とゴボウ煮物　・味噌汁
　　　　　　　　　・しば漬け　・みかん

１４時　　　　　　・カメラのソフトケース到着
　　　　　　　　　（２年ぶりのデジカメ購入、写すのが楽しみです）

おやつ　　　　　　・コーヒー　・ドラ焼き（1/2）

１５時　　　　　　・ＳＤカード購入（スピード4）
　　　　　　　　　（ＰＣ－ＤＥＰＯＴ）

夕食　　　　　　　・ハンバーグ（トマト、ブロッコリー）　・おでん（残り物）　　　　　　　　　・千枚漬け　・ワイン　・柿

パスタランチ（カフェ・アンジェリーナ）

１０時４５分　・映画「レッド・クリフ―Ⅰ」　満足度９０％
　　　　　　　（観客多し、宣伝の効果大？）

13時30分　　　・雄斗へ「ポップコーン・キャラメル味」のおみやげ

昼食　　　　　・パスタランチ（御池・寺町上る）
　　　　　　　（・サラダ・ナスとひき肉のパスタ・コーヒー・デザート）　　　
　　　　　　　（ボリューム、味とも◎）
　　　　　　　（新聞の紹介記事持参で50円引きも嬉し！）

14時　　　　　・寺町の画廊、2軒を覗く

夕食　　　　　・おでん（大根、竹輪、里芋）　・焼きカレィ　　　　　　　　　　　　　　　　・牛肉とごぼう炊き合わせ　・おひたし・しば漬け　・柿

18時　　　　　・デジカメ入荷（キャノン・パワーショットG-1)
　　　　　　　（説明書で勉強する）

※　　　　（映画で「目と耳」、ランチで「口、舌、腹」、画廊で「目」を
　　　　　　五感ともども楽しんだ「秋の良き日」でした。）

男が作るドラ焼き（和菓子）

１１時３０分　　・父親の昼食介護に行く
　　　　　　　　（今日もヘルパーさんの御世話になっていました）
　　　　　　　　（食欲は十分で、まさに「食欲の秋」）

昼食　　　　　　・ご飯　・玉子焼き（竹輪・いんげん豆）　・みそ汁
　　　　　　　　・根菜サラダ　・しば漬け　・みかん

１３時　　　　　・読書
　　　　　　　　（宮部みゆき・「おそろし」）

１４時３０分　　・ドラ焼きを作る×１０個

おやつ　　　　　・コーヒー　・ドラ焼き
　　　　　　　　（スポンジが少し硬いが、手作りの味に満足）

夕食　　　　　　・春巻　・焼きナス　・サラダ（キャベツ、トマト）　
　　　　　　　　・ワイン　・しば漬け　・根菜サラダ　・ワイン（木イチゴ）

２１時　　　　　・読書の秋

昌徳宮スケッチ（韓国・世界遺産）

１０時　　　・キャノンカメラの購入手続き
　　　　　　（オンラインで案外安く買え、代引き支払い）

昼食　　　　・納豆ご飯（納豆、ねぎ、鰹節）　・コーンスープ
　　　　　　・根菜サラダ　・漬物（きゅうり）　・りんご

１３時　　　・温水プールへ
　　　　　　（水温３１度、幼児教室ではキューピーさんも泳いでた）　　　

おやつ　　　・缶コーヒー（boss) ・天草サブレ

夕食　　　　・マーボ豆腐丼　・根菜サラダ　・しば漬け　・りんご
　　　　　　（やっと　画き終えた「昌徳宮」を・・・どうぞ）

根菜サラダ・ゴマ、マヨネーズかけ

１０時　　・曇天、やや冷え込んで外出、しにくい文化の日

昼食　　　・にゅーめん（竹輪、ねぎ、天カス）　・チキンライス
　　　　　・漬物（きゅうり）　・りんご

１３時　　・西友へ買い物
　　　　　（・しょうが　・レンコン　・三つ葉　）

１４時　　・本を読む

おやつ　　・コーヒー　・おかき

１５時　　・息子夫婦×孫が遊びに来る

夕食　　　・豚肉、春雨、キャベツの醤油炒め　・根菜サラダ　
・チキンライス　・みかん　・漬物
（根菜の歯応え、濃厚なドレッシングがピッタリ）

２１時　　「桂米団次」の襲名披露公演をＴＶで・・・。

餃子ピザ

１０時　　　・ちりめん山椒を作る

昼食　　　　・ご飯　・鯛と豆腐の煮物　・千切り大根と油揚げの煮物
　　　　　　・柿

おやつ　　　・コーヒー　・スイスロール（ヤマザキ）

１６時　　　・コンビニへ
　　　　　　（画き終えた「昌徳宮・Ｂ-4版」のコピーをする）

夕食　　　　・チキンライス　・ワイン　・みかん
　　　　　　・千きり大根と油揚げ　・焼きとうがらし　・漬物（きゅうり）

　　　　　　（餃子ピザは昨日の夕食でした）

うなぎ丼定食（上桂・いっせい）

９時　　　　・昌徳宮のスケッチ、完成近し

１０時　　　・秋晴れ、嵐山まで東海自然歩道に添って歩く
　　　　　　（・鈴虫寺・・・他府県ＮＯの自動車が多い）
　　　　　　（・松尾神社・・・7・5・3参りで賑わう）
１１時　　　・嵐山着
　　　　　　（・川下りの船が続々下ってくる）

昼食　　　　・「うなぎ・いっせい」で「うなぎ丼定食」
　　　　　　（手ごろな値段、雰囲気、サービスよく、味も○）

１３時４５分　　・スーパーで買い物、帰宅

おやつ　　　　・みかん（1/2）

１６時　　　　・スケッチ、（力作になりました）

夕食　　　　　・餃子ピザ（餃子の皮をベース、色々トッピング）
　　　　　　　（ＴＶ・はなまるマーケットのレシピ）
　　　　　　　・焼きソバ　・ビール　・みかん
　　　　　　　（皮がパリ！　小さなピザ風で、子供が喜びそう）