あと３回・・・

新年フェスティバルまであと３回も練習できます
調子の上がってきている選手もまだ調子が上がってきていない選手もまだまだ時間はあります焦ってしまったり気を抜いてしまうとあっという間に崩れてしまいます
気を抜かないでいままで通りの生活や練習をしてください
試合でベストタイムで泳いで喜んでる自分をイメージしながら生活をしてくださいね～

年明けて１回目！！

今日は魔の木曜日・・・朝からベビーを行い、レディース、アクアビクスと連続レッスンでした年末の合宿前から比べると４Kg太った俺としては良いダイエットとなるはずいつも以上にテンション上げて行いましたが終わった後の息の上がり方が歳を感じてしまう・・・
もっとトレーニングしなければ