今日はスクール休みです！！

という事で、またまたコースを贅沢に使っての練習でした
まずは下のクラスは今日もＦｒでのフォームチェックです
もちろん、キックの強化も行います
キックでは１２．５ｍのＤＫを１６本行いましたが１０秒を切ってくる選手はまだ半分ぐらい・・・まずは１２．５ｍで１０秒切ることを目標ですね～
スイムでは、ドリル中心のメニューです。
まずはゆっくりでも綺麗な泳ぎを継続して泳げるようにが目標です
スピードを上げていきたいのは解りますが、上げてせっかくのフォームも崩れてしまってはこの1週間が無駄になってしまいますからね～
まずは今の綺麗な姿勢・ストロークを自分の自然な泳ぎに出来るように頑張りましょう～

上のクラスは～今一「パッ」としない練習でしたね・・・気持ちがのっていないっていうか、泳ぎに「行くぞ～」っていうオーラがみれないんですよね～
まあ～たまにはそんな日もあるかと思いますが、明日の朝練習ではしっかり泳いでくださいね
夏のＪＯ予選まで、あと　２ヶ月　切りましたから
ぼ～っと練習していたら、この２ヶ月は「あっ」っという間に過ぎていきますよ