プチ強化期間終了～！！

今日も朝と夕との２部練習
朝はすこしエアロビクス的な練習をして、午後からは距離を短くしてサークル長くしてタイムを出す練習をさせました
午後からの練習のメインはＩｍで５０ｍ＊１６本－３”で各種目４本づつ泳ぎＢｅｓｔ＋２秒以内が制限にしました
１本目から攻めた泳ぎはしてるもののなかなかタイムにつながらず・・・その中１２名中４名が全部＋２秒以内で泳ぐ事ができました

さて、ベスト＋２秒以内でって行った時にみんなはどのタイムを意識して泳ぎますか

①ベストタイム
②ベスト＋１秒
③ベスト＋２秒

１６本全部泳げた選手は①のベストを全本数狙っていました
②・③を意識して泳いでもやっぱりそのタイムではなかなか来れないですよね・・・
またＨａｒｄ練習でベストを狙った泳ぎをしないと意味が無いような気がするんです、駄目だったら何が足りなかったのかを考えてもう１本、もう１本としていくのが練習ではと思うんです
自分の一番良い泳ぎの解説を出来るようになってほしいですね～
今はそれが出来るのは２・３名ですかね・・・だいたいの選手はがむしゃらかながむしゃらに泳いでタイムの出るレベルではもうないのも気づいてほしいけど
この話しをジャグジーにいた数名の選手と話しをしていました
何人の選手が理解してくれたかな・・・

あと１ヶ月あまりの期間でどれだけのレベルアップができるか
それはみんなのこうなりたいという気持ちと行動で決まります
頑張りましょう～