今日は下のグループも一緒に練習です
なので、この4月の練習の効果を確認するために、今日のメニューはImで400m*1本-10’・200m*1本-5’・100m*1本-3’・50m*4本-2’・25m*4本-1’続けて行いました
400mについては泳いだ事が無いので全員がBest
200mも8割の選手がBest
、100mも半数近くはBest
、50mでは全種目Bestは残念ながらいませんでしたが1種目以上のBestは半数以上、25mもBestタイでほとんどの選手が泳いでいました
今日の練習でみんな4月を地道にFrで泳ぎ込んだ効果、下のクラスはフォームチェックの効果が出ていたとは思います
練習後の選手の顔も嬉しそうでした
が~
今のタイムで満足はしないでくださいね
6月での大会でBig Timeを出す為にはこの5月は4月以上に1本に対する気持ちや、タイムに対してもどん欲になって取り組んでほしいです
それと同時に補強も自分が足りないと思う箇所は意識しっかりを持って行ってほしいですし、良い練習をするためにもその日の練習の疲れを次の日に持ち越さないようにするためのストレッチも今まで以上に気を使ってくださいね
※最近上のブロックの選手達の体つきが変わってきているの解りますか
特に写真の中の2人は変わってきましたよね~