今日はどうだったかな！？

今日の練習はＷ－ＵＰが終わって８００ｍ＊１本をしました
どれだけ後半頑張れるかな～って思ってましたが４月の時と比べると持久力は付いたかな～って思いました
特にＫＨさんは距離と本数に弱い選手ですが、最後までしっかり頑張れていました本人も自分の変化には気づいていたらしく喜んでいまいした
その後はプルとキックのメニュー
本科スクールがテスト週ともあって歩行コースでの練習
キックの練習では５０＊４を５０秒・５５秒・６０秒・７０秒と４set行い始めの２setはＦｒで後の２setはＩｍで行い前は５０秒は回らなかったのに今日は２～４名ぐらいは回れるようになってました５５秒は全員回れました
プルの練習も最近行っていますが、まだまだって感じですかね～
もう少し頑張ってもらわないとね

育成はドリル練習を入れてフォームチェックを行いつつＳＰＥＥＤを上げていく練習を取り入れています
スイムになるとキックもテンポが遅くなる・・・
大会までに何とか間に合うように頑張ります

今日の練習で自信は付いたかな