では~
7・8・9月と距離を意識しながらのメニューだったので、少しづつスピード系もプラスして入れていくようにします。
ただ~距離はそんなに落とさずで考えているので本数はやや多めになるかな
選手達も久しぶりの感じもあって肩で息をしている選手が半数以上はいたかな
1本づつ集中して、何本継続できるかしっかりチャレンジしていきましょう~
出来るまで同じメニューが何回でもでてきますよ~
来週も頑張りましょう~
7・8・9月と距離を意識しながらのメニューだったので、少しづつスピード系もプラスして入れていくようにします。
ただ~距離はそんなに落とさずで考えているので本数はやや多めになるかな
選手達も久しぶりの感じもあって肩で息をしている選手が半数以上はいたかな
1本づつ集中して、何本継続できるかしっかりチャレンジしていきましょう~
出来るまで同じメニューが何回でもでてきますよ~
来週も頑張りましょう~