今日の朝練習～

は育成お休みの選手Aだけなのでしっかりやれました
今日のメニューはSコーチのブログを見ててやってみよう～と思った
Swim　１００ｍ×１０本×３set 1'30"/1'40"/2'のsetdesです
やはり前半から攻めていかないと
ビビッていては駄目
って思うような練習内容だったかな
その後にKickのショートサークルをチョロっと入れて
最後はFrで２５ｍ×８本－６０”での超～全力Hard!!
何人の選手が１５秒をガンガン切ってくるかと気合を入れたのですが
AHさん・YOさん・HI君の３名だけで後のみんなは
１５秒０
とか
１５秒１
とかで１５秒の壁はあるみたい
早く打ち破って全員が１４秒台で泳げるように頑張りますよ


明日は育成も一緒なので距離は落ちますが、その分内容でしっかり充実していきましょう～