飛行中に平衡感覚が冒されて起こります。飛行中の加速度は頭から足に加わるプラス加速（急上昇の時は体の重さが増し運動が制約される）と血流の流れが悪くなり、視力低下になったり、意識消失になる。足から頭に加わるマイナス加速度傷害では血液が心臓より上に移動するので、頭、頸の痛み、意識消失になる。人は加速度障害にどれだけの耐久力があるのか、飛行機恐怖症、神経症は頻繁な長時間の飛行で心身の疲労、ノイローゼと同じ症状が出る。
予防の為のストレッチ
１・縄文ストレッチの盆ストレッチをトイレの前の空間で頻繁にする。長時間の飛行での足と股関節のうっ血を取るために。
２・イスに座って安心ポーズ。肺と心臓を楽にするので酸欠を防ぐ。時折正座する。
３・末梢神経の手足の小指の爪を刺激する。
機内食ははなるべく食べない。水分は補給する。体内時間の一番敏感な内臓を休める。
