クリスマスイブ☆

一応12月24日ということで題名はクリスマスイブとしましたが中身は全く関係ございません。
私は月末の水曜日にブログを書かせていただいているのですが今日が私が書く年内最後のブログになります。
今年一年の振り返りでもしようかと思ったのですが少し考えただけでなんだか落ち込んできたのでやめにしていつも通り最近の出来事でも書いて今年も終わろうと思います。

私は年に一度の健康診断を大体10月か11月に受けるのですがその結果が先週送られてきました。
数値的なところではBMI、腹囲、コレステロールなどが悪化していてこれはいかんという感じだったのですが医師のコメントがひどいんです。
「脂質異常性が認められます。コレステロールを控えた食事にし、再検査してください。肥満です。生活習慣に注意し、適度な運動をするように心掛けてください。」
わかっているのですが毎年毎年医師のコメントで「肥満です」といわれるとさすがにへこみます。


嫁にこれを見せると「早く死なれると困る！」とのコメント。
このままではいかんということでジムにでも通おうかとも思ったのですが平日いくことはほぼ無理、土日も何やら予定が入るといけないことを考えると却下。
まずはできることをということでベタですが土日にランニングを始めました。
ただ走るだけだと今までも少しやってはやらなくなりということで続かなかったので今回はランニングアプリなるものを入れてみました。
使い方はいたって簡単でスタートボタンを押すと時間とGPSを使っての距離、カロリーが計算されるというもの。
単純なもので数値を見ちゃうと切りの良い何キロまで走ろうや時間についても気にしてしまうんですよね。
ルートもだいたい決まって
家→市民農園→ちょいと休憩して野菜いじり→河川敷→公園→建設中のららぽーとの周り→セブンイレブンにて朝食購入→家
公園を何周するかで距離は調整している感じですが河川敷などは晴れている日は富士山も見えて気持ちが良いです。
ランニングをしている方から事前に聞いていたので両ひざにランニング用のサポーターを付けていったのですが調子に乗って走りすぎて走った後は大体膝が痛くなります。
やはり重さ的に膝に来ているんですよね。

色々な人にこの話をしたのですが年末の挨拶に行った際にランニング好きなお客様にこの話をしたところ仲間ができたと予想以上にノリノリに。
まずは大会に出ましょう！ということで色々なサイトを紹介されて圧倒されております。
まぁしばらくすると忘れるでしょうと思っていたら10日後ぐらいに別件の仕事のお話と共に登録はすみましたかと確認のお言葉。
逃げられそうにはありませんが大会に出るかどうかはまだ自信がないので決めかねております。

以前このブログにジムを何度もいったりやめたりを繰り返していてまた頑張っていきだしたという方がいたのでその方に負けないように継続しようと思います。
ってまだジムいってますよね？M川さん。（の）


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