相変わらず水泳は続けています。
顔面麻痺で少しメンタル的に後退していた時期がありますが、
時期を通りすぎるとまたやる気が出てマスターズクラスは退いているものの
厳しいコーチのクラスに入り（人によると容赦のないコーチと有名）自分に厳しさを課しています。
１１月からは年末のイベントに向けて練習です。
今日のメニュー
ウオーミングアップ、ビート板キック、２００m
クロール２００m
メドレー ２００m
この後、メドレーを挟んで１５分間泳ぎ続ける（メドレー、スイム、メドレー）
因みに、かーさんはこの１５分間で７００m
トータルで１３００m泳いだ事になります。
最近は１０００mも泳ぐことがなかったので
笛がなった時は疲れたというよりは、無です。
泳いでいる時も、無
かーさんが一番年長者、１０歳以上も若い人と、同じメニューでは無理だ！
と悲鳴をあげたいがそこは容赦ない
心臓は強い方だと思うし、自分の中では３００m辺りのデッドラインを越えると、
心拍数も落ち着いて来るように感じるし、とにかく無になれることが心地よいと思う
ようになってきたのを感じる 。
隣のコースの人とおしゃべりをする人もいるのだけれど、かーさんはジャグジーにはいり、泡に体をあずけるともう「なんにも言えねー」
シャワーを終えると車道の傍の色づき始めた木々に深まってきた秋を感じながら３０分、車
走らせ帰宅しても、まだ体はポカポカ。
お湯を沸かしてお茶を一服すると現実に戻って、さあ家事がまっています。
年末のイベントへ向けて厳しい練習が続きます。
ごきげんよう！